منتديات ألوان الحياه

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
((لون حياتك معنا))

منتديات ألوان الحياه

أهاً وسهلاً بك يآ (زائر آخر عضو مسجل هو (khadija oubadi
 
الرئيسيةالتسجيلمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء أغسطس 25, 2009 2:06 am

هاي الي بوصل رقم خمسه بهدي الوردة لأحد أعضاء المنتدى ..
واذا ما بدو يهديها لأحد أعضاء المنتدى بقدر يهديها لأحد من خارج المنتدى...
وبقدر يهديها لنفسو...ازا ما في حدى ...وبفضل ازا ما في حدى تهدوني اياها...ههههههههه...ههههه
أوكيه انا هلق ببدى...
111111111111111
1111111111
11111111111111111
111111111
1111111111
111111111111111
11111111
11111111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء أغسطس 25, 2009 2:27 am

مـــــــــــــــا فهمت؟؟؟

:1440:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
jokar
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 1135
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء أغسطس 25, 2009 7:13 am

???!!???




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7yaah.7olm.org
حنين الماضي
,..:: مشرفة قسم الفرفشه ::..,
,..:: مشرفة قسم الفرفشه ::..,
avatar

المزآج : عادي
عدد المساهمات : 895
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الجمعة أغسطس 28, 2009 5:26 am

3




لـــــــق لــــــق لـــــق لـــــق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حنين الماضي
,..:: مشرفة قسم الفرفشه ::..,
,..:: مشرفة قسم الفرفشه ::..,
avatar

المزآج : عادي
عدد المساهمات : 895
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الجمعة أغسطس 28, 2009 5:28 am

4




لـــــــق لــــــق لـــــق لـــــق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الجمعة أغسطس 28, 2009 5:29 am

55


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
ca$h_boy
مشرف قسم السيآرات
مشرف قسم السيآرات
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 288
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الإثنين أغسطس 31, 2009 5:52 am

اهدي وردة لشوجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الأربعاء سبتمبر 02, 2009 10:37 am

1111111111111111111111111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 3:28 am

5555555555555 ههههههههه وصلت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 3:29 am

اهدي الورده اممممممممممممممممم لمييييييييييين
لنفسي والثانيه الى كل من في المنتدى طيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 4:00 am

1


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 4:01 am

2


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 4:09 am

3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الخميس سبتمبر 03, 2009 4:10 am

44


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
دلوعة حيل
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
’,, مشرفة القسم الإسلآمي ,,’
avatar

المزآج : رومانسي
عدد المساهمات : 953

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:35 am

55555555555555
اهدي الورده الى مجنون وكلاش وعبودي وشوجي والمدير وrayan ca$h_boy حنووووووووونه
والباقي على عيني وراسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبودي
..:: عضو فضي ::..
..:: عضو فضي ::..
avatar

المزآج : أنآآآم
عدد المساهمات : 198

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:05 am

$$4$$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبودي
..:: عضو فضي ::..
..:: عضو فضي ::..
avatar

المزآج : أنآآآم
عدد المساهمات : 198

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:10 am

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله








وتعنى بأسلوب تأكيد الذات هو ان يدرب الفرد نفسه باستمرار على التعبير عن النفس بثقة (وبدون مبالغة) .. وعلى ان يعبر عن مشاعره – سواء كانت ايجابية او سلبية – وعن آرائه .

فعلى الفرد ان يدرب نفسه على تنمية قدرته على التعبير عن مشاعر الحب .. او الاعجاب .. او التقدير .. وايضا عن مشاعر الرفض او الغضب او الكراهية .. تعبيرا لفظيا واضحا .. ومباشرة .

مداخله(مع احترام لمشاعر الآخرين .. وحسن اختيار الألفاض)

ويؤدى اتباع هذا الاسلوب الى الثقة بالنفس .. واحترام الذات .

ومما لاشك فيه ان التغيرات التى تحدث فى سلوك الفرد ومظهره .. والتى تؤكد للفرد ذاتيته .. يكون لها اثر لا يستهان به فى ادراك الفرد لنفسه وادراك الآخرين له ايضا .

كما ان لهذا الاسلوب فوائده فى تحسين قدرة الفرد على التوافق الاجتماعى .. وعدم كبت المشاعر ..






ويقوم بعض المعالجين الذين يتبعون مثل هذا الاسلوب بتدريب مرضاهم على كيفية اداء المواقف الاجتماعية المختلفة مثل كيف يتحدث الفرد مع رئيسه .. وكيف يعبر عن رأيه امام الاخرين خاصة ذوى السلطة او النفوذ .. او كيف يعبر الفرد عن نفسه وعن مشاعره اما الجنس الاخر . وتتعدد اساليب تأكيد الذات .. فبعضها يعتمد على تأكيد الذات من خلال المظهر والسلوك العام . ففى المران على تأكيد الذات من خلال المهارات اللفظية .. يجب ان يهتم الفرد بالحضور الذهنى فى المواقف المختلفة .. وبعد الانشغال بأمور الحياة ومشكلاتها اثناء تواجده فى المواقف الاجتماعية المختلفة .






كذلك فيجب ان يدرب الفرد نفسه على استخدام عبارات تؤكد وجوده مثل "انا احب" .. او "انا اكره" .. او "انا اؤيد" .. او "انا ارى" مع عدم الخوف من النقد الاجتماعى .. وايضا عدم المبالغة فى تأكيد الوجود .. مع توخى الصدق فى التعبير عن النفس .. فلا تكون المعارضة بغرض جذب الانتباه .

ويعتقد البعض ان الظهور بمظهر الخنوع المبالغ فيه او الادب والاستكانه والخجل قد يجلب اليهم القبول او الحب او التقدير ، ولكن هذا الاعتقادغير صحيح ، وتستطيع اذا كنت من هؤلاء الذين يسلكون مسلك الخانعين المساكين امام رؤسائهم او امام اى مسئول .. فما عليك الآن الى ان تتخيل انك ذلك المسئول .. وان امامك اثنين من مرءوسيك :


الاول .. مهذب .. هادئ .. واثق من نفسه .. يتحدث بهدوء واطمئنان .. ويتحدث ايضا بثقة وبدون مبالغة عن قدراته وعن آرائه ومشاعره .

والثانى .. مهذب .. هادئ .. ولكن خجول .. متلعثم .. منطو .. يميل الى الاستكانه او المسكنة والانكسار .. والى التقليل من قيمة نفسه .

فإلى ايهما تميل ؟

وفى ايهما تثق ؟

وايهما تحترم ؟







فحاول ان تكون ذلك الشخص الاول لأنك اذا لعبت دور الشخص الثانى ونجحت فى اكتساب بعض العطف والقبول فإنك ستفشل فى اجتذاب الثقة والاحترام والتقدير .

وتأكيد الذات من خلال اهتمام بمظهره العام .. امر هام ايضا .. فيجب ان يهتم الفرد بارتداء ملابس نظيفه .. وانيقة .. ومناسبة .. وغير مبالغ فيها .. او فى اسعارها .

كما يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية ، والتخلى عن بعض العادات المنفره مثل عادة البصق على الارض او حك الجسم او نتف شعر الوجه امام الاخرين ، او التجشؤ بصوت مسموع .. الخ .

كذلك فان الظهور دائما بوجه عبوس .. مقطب الجبين .. او بوجه جامد الملامج او مهموم ينفر الناس .

بينما يجذبهم ذلك الوجه الهادئ المبتسم .

ولاحظ التغييرات التى تحدث حتى فى نبرة صوتك عندما تكون مكتئبا مهموما او خائفا .. ثم وانت هادئ او سعيد .. ان الفرق شاسع ..

فلاحظ ان يكون صوتك واثقا .. غير منكسر وغير متوتر النبرات .. وان تكون كلماتك واضحة واثقة .





ان هذه اللمحات الصغيرة .. هى لغة تعبر عن الفرد وعن حالته النفسية .. ابلغ تعبير .. تماما كلغة العيون . فيجب ان تؤكد .. للآخرين .. مشاعرك .. وثقتك بنفسك من خلال .. السلام باليد .. ومن خلال حركات الجسم .. واشارات اليد .. وطريقة المشى .. الخ .

كما يجب ان تعود نفسك على عدم الخجل عند تلقى الثناء او الشكر .. او كلمات الاعجاب والمدح .. بل يجب ان تظهر رضاك وامتنانك لهذا .. ويستحسن ان تعلن عن شكرك وسعادتك بكل تقدير تناله .. وأن تدرك أن كل أنسان يحب الثناء على إيجابياته وأن كلمات الثناء والتقدير والمجاملة بدون مبالغة أو نفاق تفتح القلوب وأبواب النجاح .


:1890:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوجي
ـــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــ
avatar

المزآج : فله
عدد المساهمات : 1285

مُساهمةموضوع: رد: وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 9:13 pm

5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5

أهدي الورده لــــــ(دلوعه حيل)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shoojy2009.ahlamontada.net/
 
وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ألوان الحياه :: المواضيع العامه والنقاشات :: ~*قسمـ الفرفشة والضحكـ*~-
انتقل الى: